Se ronger les ongles est une habitude fréquente et difficile à abandonner. Si vous cherchez des solutions naturelles pour vous aider à arrêter cette mauvaise habitude, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous allons découvrir quelques recettes de grand-mère qui vous aideront à en finir avec l’onychophagie.
La solution du vernis incolore
L’utilisation d’un vernis incolore spécial est un moyen efficace pour arrêter de se ronger les ongles. Ce type de vernis a généralement un goût amer qui décourage l’envie de mordre ses ongles. Voici comment l’utiliser :
- Nettoyez bien vos ongles avant de commencer.
- Appliquez le vernis incolore sur l’ensemble de vos ongles et laissez sécher.
- Renouvelez l’application tous les deux jours ou dès que le goût amer disparaît.
N’oubliez pas que cette méthode peut prendre un certain temps avant de porter ses fruits, alors soyez patient et persévérant.
Les pansements et faux ongles pour protéger les ongles
Si vous avez du mal à résister à l’envie de ronger vos ongles, l’utilisation de pansements ou de faux ongles pourrait être une solution temporaire. Les pansements et les faux ongles empêchent le contact direct entre vos dents et vos ongles, ce qui rend l’habitude beaucoup moins attrayante.
Utiliser des pansements
Les pansements peuvent être utilisés pour couvrir la surface de vos ongles. Il suffit d’en placer un sur chaque ongle et de renouveler régulièrement leur application. Veillez toutefois à les enlever de temps en temps pour permettre à vos ongles de respirer.
Opter pour des faux ongles
Si vous préférez une solution plus esthétique, les faux ongles pourront vous aider dans votre démarche. Vous pouvez opter pour des capsules ou des extensions, qui seront collées sur vos ongles naturels. Assurez-vous de choisir des faux ongles de qualité pour éviter d’endommager vos ongles naturels.
Utiliser des pastilles pour arrêter de se ronger les ongles
Il existe également des pastilles spécialement conçues pour décourager l’envie de mordre ses ongles. Elles sont généralement composées d’ingrédients amers tels que la quassine ou la poudre de réglisse. Pour utiliser ces pastilles :
- Placez une pastille sous votre langue dès que vous ressentez l’envie de ronger vos ongles.
- Laissez-la fondre lentement pour profiter pleinement de son goût amer.
- Renouvelez l’utilisation autant de fois que nécessaire tout au long de la journée.
Il est important de souligner que les pastilles ne sont pas une solution miracle et qu’elles doivent être utilisées en complément d’autres méthodes pour arrêter de se ronger les ongles.
Les remèdes naturels pour renforcer les ongles
Pour éviter l’envie de mordre ses ongles, il est essentiel de prendre soin de leur santé. Voici quelques remèdes naturels pour renforcer vos ongles :
L’huile d’amande douce
Cette huile nourrit et hydrate les ongles, les rendant ainsi plus forts et résistants. Massez vos ongles avec de l’huile d’amande douce chaque soir avant de vous coucher pendant plusieurs semaines pour observer des résultats visibles.
Le jus de citron
Grâce à sa teneur en vitamine C, le jus de citron stimule la croissance des ongles. Vous pouvez tremper vos doigts dans un bol de jus de citron dilué pendant environ 10 minutes chaque jour pour bénéficier de ses bienfaits.
Le bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude peut être utilisé pour exfolier et blanchir les ongles. Préparez une pâte en mélangeant du bicarbonate de soude avec de l’eau et appliquez-la sur vos ongles en effectuant des mouvements circulaires. Rincez ensuite à l’eau tiède.
Mettre en place de nouvelles habitudes
Enfin, il est essentiel de remplacer l’habitude de se ronger les ongles par d’autres activités plus saines et moins destructrices. Voici quelques suggestions :
- Tenez un objet tel qu’une balle anti-stress dans vos mains lorsque vous ressentez l’envie de ronger vos ongles.
- Mâchez un chewing-gum ou une gomme sans sucre pour occuper votre bouche.
- Occupez-vous les mains en pratiquant des activités manuelles comme le tricot, la poterie ou le coloriage.
Combiner ces différentes astuces et méthodes devrait vous aider à progressivement arrêter de se ronger les ongles. N’hésitez pas à prendre le temps de tester chaque méthode afin de trouver celle qui vous convient le mieux et rappelez-vous que la persévérance est la clé du succès.
